【悲報】ジョギング5km、おにぎり2個分しか消費しない

1 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:54:45.28 NmibVejc0.net
ワイはダイエット諦めたで
2 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:54:50.89 NmibVejc0.net
人間の燃費良すぎない?
46 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:59:01 b+vN5XnXa.net
>>2
それで繁栄したんやで
535 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:27:04.73 Egt98IP20.net
>>46
食い過ぎたら病気は欠陥や
食欲か吸収でブレーキ欲しいわ
3 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:54:59.04 0eHgu9JQ0.net
黙って走れ
4 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:55:07.82 0eHgu9JQ0.net
走る以外に痩せる方法はない
5 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:55:15.74 Riygh1sd0.net
食事減らせよ
6 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:55:23.10 onZwgkcAa.net
食うなデブ
7 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:55:27.93 f6v67o4b0.net
そもそもダイエット中におにぎり食うな
8 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:55:38.26 yA7wF83x0.net
米食わなきゃええだけやぞ
9 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:55:52 yA7wF83x0.net
マジでダイエットなんて簡単やから
1ヶ月米排除しろ、これだけ
448 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:23:38.03 3VNVYKdpd.net
>>9
これが一番難しいんだよねw
604 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:30:10.10 xHjCsxaS0.net
>>9
米の代わりにパスタにしてええか?
10 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:56:01 lLRJbC5x0.net
水泳しろ
11 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:56:07 NX04Fdp/0.net
プール最強定期
12 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:56:08 N1DgNmQ/0.net
普通プールいくよね
13 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:56:16 bzWc6DOur.net
よく考えたらやるだけで毎日おにぎり2個分浮くとか結構効果あるやん
14 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:56:20 SFA3U2+e0.net
10km走ればええやん
15 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:56:25 l4xiDevla.net
黙ってバーベル担いでスクワットしろ
16 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:56:29 hme1IfYh0.net
逆や、炭水化物のカロリーが高すぎんねん
17 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:56:32 kFQACip80.net
5キロってどんなもん?大変?
26 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:57:19.64 w+N7Evl80.net
>>17
当たり前だが続けるほど楽になる
最初でも50分とか費やせば楽に達成できるで
697 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:34:40 FKibJI6f0.net
>>26
楽ではないだろ
50分歩くだけでもキツい
18 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:56:39.77 E0Ajx8GZ0.net
効率悪いんかこれ?
19 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:56:44.16 4cV7TJHjp.net
普通おにぎり減らした上で走るよね?
21 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:56:55.41 on/ZHTfB0.net
ダイエットには有酸素運動がいらないという風潮、一理あるよな
27 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:57:29.08 OmUS+2B20.net
ダイエットなんて1に食い物2に食い物
ただ炭水化物抜きダイエットはハゲる
28 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:57:34.89 +tbdtyzv0.net
ジョギングのメリットってじゃあなんや?
80 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:00:38 8vK6ci0G0.net
>>28
やってる感
90 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:01:18 21K+aFmLd.net
>>28
ストレス発散やろうなぁ
29 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:57:36.28 5Hl0/I8Br.net
米ってクソだわ
30 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:57:46 +BtWiw05d.net
通常の成人男性って2kmでもゼーゼーやろ
54 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:59:28 KFh7NTPN0.net
>>30
マジ?5キロってそんな長いんか
138 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:04:57 N1hARqRX0.net
>>54
およそ1時間走り続けることになる
580 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:28:56.36 BdBwnziJd.net
>>138
時速5キロで走るんか
146 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:05:39.09 86HeQiOaM.net
>>30
まったく運動してなかったら500メートルで目がチカチカしてきて肺が痛くならと思うわ
32 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:57:53 6TCioukhM.net
すまん、イッチがおらんのやがええんか?
34 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:58:03.65 bzWc6DOur.net
おにぎり2個分が大した事ないと思ってるからデブなんだよな
63 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:59:47 fnaMUAtO0.net
>>34
すぐ食い終わるやろ
70 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:00:07 bzWc6DOur.net
>>63
おはデブ
36 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:58:08.26 dVRqfWy9d.net
おにぎり100000個我慢したら250000?ジョギングしたことになるんか!?
ワイ我慢するわ
37 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:58:09.10 EydO94+d0.net
ワイのオススメは縄跳び
ガチで疲れる
43 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:58:53 rwTLqgix0.net
>>37
どこでやるん?
260 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:12:23 U3Ag+URF0.net
>>43
スペース取らないからどこでもええ
できれば足元は土がええけどワイは玄関の外で夜にピョンピョンしてる
356 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:17:50 3b/xlhg2a.net
>>43
ワイのマッマは縄跳びするスペースないから毎晩ベランダでエア縄跳びしてるで
38 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:58:10.28 J0BRAO5c0.net
結局食事より運動やろダイエットって
39 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:58:19 Jg50Fcjx0.net
筋トレしよう
40 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:58:31 3dx/mRb7a.net
でもそれで出来た筋肉が持続的に消費カロリーを増やしてくれるよね
42 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:58:44 CdXo+oUM0.net
>>40
微々たるもんやろそれ
61 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:59:41 bzWc6DOur.net
>>42
デブはその微々たる物もやらないからデブ
食う時も微々たる物と思って食ってんだろ
50 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:59:15 lJFtuG2M0.net
>>40
ジョギングじゃ下手すりゃ使ってない部分が減る
52 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:59:20 LWIkoP7Z0.net
>>40
ランニングじゃ大して筋肉つかんぞ
188 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:08:21.41 pvac5Rfd0.net
>>40
5kmも歩いたら逆に筋肉痩せるぞ
284 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 12:13:53 E7m6Bluyd.net
>>40
これ
結局は筋トレが大事
有酸素運動はその後
55 :風吹けば名無し 2020/09/05(土) 11:59:34 CbzSX0sxM.net
だからなんやねん?
走るのが楽しいんや!